Minum Kopi Dapat Mencegah 3 Penyakit Sekaligus
Kopi tak hanya bisa membuat mata
tetap melek ketika akan begadang. Tapi ternyata memiliki manfaat kesehatan.
Salah satunya adalah mencegah penyakit berbahaya. Sejumlah penelitian dan laporan
medis telah dipublikasikan tentang manfaat kopi unik kesehatan. Dan mereka
memiliki berbagai pendapat mengenai konsumsi kopi.
Beberapa penelitian mengatakan
bahwa minum kopi dalam jumlah minimal secara teratur dapat memiliki manfaat
kesehatan. Penelitian lain menyatakan bahwa kopi dapat sangat berbahaya bagi
kesehatan. Jadi, saat orang awam membaca studi ini, kita bisa agak bingung
dengan dampak kopi terhadap kesehatan kita.
Kini, kunci untuk menghindari
komplikasi kesehatan dengan mengkonsumsi kopi adalah dengan meminumnya dalam
jumlah terbatas. Mengonsumsi satu atau dua cangkir kopi dalam sehari sebenarnya
bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Namun, minum banyak kopi,
berkali-kali sehari pasti bisa berbahaya bagi kesehatan.
Seiring dengan mengikuti gaya
hidup sehat sejak usia muda, kopi juga dapat membantu mencegah penyakit
berbahaya di usia muda. Berikut manfaat kopi dalam mencegah 3 penyakit
berbahaya dikutip dari Boldsky :
1. Diabetes
Diabetes adalah kelainan metabolik
dimana tubuh mengalami resistensi insulin atau tidak menghasilkan insulin yang
cukup. Sehingga kadar gula darahnya menjadi lebih tinggi dari normal sehingga
menimbulkan sejumlah gejala yang tidak diinginkan.
Diabetes tidak bisa disembuhkan,
tapi bisa diobati. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal American Chemical
Society mengatakan bahwa antioksidan yang ada dalam kopi dapat menjaga tingkat
metabolisme Anda tetap sehat, sehingga menyeimbangkan hormon insulin untuk
mencegah diabetes di kemudian hari.
2. Stroke
Stroke adalah kondisi yang serius
dan seringkali mengancam jiwa dimana jaringan otak rusak karena pasokan darah
yang tidak mencukupi yang disebabkan oleh gumpalan darah. Studi penelitian
mengatakan bahwa mengkonsumsi setidaknya secangkir kopi, tanpa gula setiap hari
dapat membuat pembuluh darah melebar untuk mencegah pembekuan dan akibatnya
mencegah stroke.
3. Alzheimer
Alzheimer adalah kondisi yang
berhubungan dengan usia dimana sel otak mulai merosot mempengaruhi memori,
fungsi motorik dan kemampuan kognitif seseorang, sehingga mempengaruhi
aktivitas kesehariannya. Studi penelitian Amerika telah menemukan bahwa kafein
dalam kopi dapat merangsang sel otak agar tetap sehat dan aktif untuk waktu
yang lebih lama untuk mencegah penyakit Alzheimer.
Tidak ada komentar